Coronel Freitas

Gustavo Mota | 13/03/2024 13:46

13/03/2024 13:46

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Dia Internacional da Mulher, palestra destaca importância do autocuidado e prevenção de doenças

Na última sexta-feira (08), a Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Saúde, realizou uma palestra focada no autocuidado da mulher em celebração ao Dia Internacional da Mulher. O evento contou com a participação de profissionais da saúde e membros da comunidade, abordando questões fundamentais relacionadas à saúde feminina em todas as fases da vida. […]

Na última sexta-feira (08), a Prefeitura Municipal, por meio da Secretaria de Saúde, realizou uma palestra focada no autocuidado da mulher em celebração ao Dia Internacional da Mulher. O evento contou com a participação de profissionais da saúde e membros da comunidade, abordando questões fundamentais relacionadas à saúde feminina em todas as fases da vida.

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A palestra teve como objetivo empoderar as mulheres, incentivando práticas saudáveis e preventivas para o seu bem-estar físico e mental. Foram discutidos temas como alimentação equilibrada, realização de exames preventivos regulares e a importância de um estilo de vida saudável, que inclua atividade física regular, sono adequado e gestão do estresse.

O autocuidado emocional foi destacado como um ponto central da discussão, ressaltando a importância de as mulheres dedicarem tempo para si mesmas, cuidando de sua saúde mental e emocional, e buscando apoio quando necessário. Estratégias de enfrentamento para lidar com o estresse e a ansiedade foram compartilhadas visando fortalecer a resiliência das mulheres diante dos desafios do cotidiano.

Além disso, foram abordadas questões específicas relacionadas à saúde feminina, como prevenção do câncer de mama e do colo do útero, bem como a importância da contracepção e da saúde sexual. A palestra serviu como um espaço de informação e conscientização, capacitando as mulheres a tomar decisões informadas sobre sua saúde e bem-estar.

 

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